Slut tjej!

Högröd å något blank. Kom lite längre än förra gången. Högre arbetstempo men mer vila. Alltså lägre tempo. Tröttare än förra gången. Nöjd.
Å sen corepasset från helvetet! Ny instruktör, som i andra låten lägger till "Just det, jag glömde säga att det här är ett väldigt hårt corepass".
Minst sagt, jag var kräkfärdig. Men jag tog mig igenom. Förenklade vissa övningar, inga plankor på tå tex. Nu längtar både huvud och kropp efter sängen...

På väg...

...till gymmet för att köra ett corepass. Åker tidigare. Är sugen på att köra lite intervaller på bandet innan.
Vad som hände där vet jag inte! Bara att tillmötesgå det hela... =0)

Så stolt!!!

Igår hade vi möte på jobbet till 20.
Men jag hade förberett, tagit med mig kläderna (äntligen anti-shake tights från Röhnnish!) och matlåda. Kände att det funkar inte att bara sitta hemma och vänta på att höstschemat på gymmet ska börja. Det har helt enkelt börjat krypa i kroppen av allt stilla sittande.
Väl där hade jag bara en halvtimme på mig. På gymmet. Tjejen som inte gymmar... Vad som flög i mig vet jag inte, men jag körde intervaller! 2min promenad, 2min jogga/springa. Jag som inte springer (heller!). Men tydligen så gör jag ju det nu. Iaf lite grann. En gång... ;0)
Var grymt stolt över mig själv efteråt. Eller inte bara efteråt, jag är det fortfarande! Fan vad bra jag kan va!!!

Mitt livs andra lopp!

Vi behöver ju inte låtsas om att alla fick medalj! ;0)

Published with Blogger-droid v2.0.4

Blodomloppet

Sitter på tunnelbanan på väg hem. Trött å mör i benen. Var inställd innan på att gå, men väl där så var det något som drog i en... Jag ville mer! Blandade löpning med gång. Gick över förväntan! I promenadklassen var det ingen tidtagnin, å heller inga synliga klockor. Mobilen hade en kollega. Men under 40minuter iaf! Nöjd och stolt!!!

Firades med väldigt mycket picknick! Det blev ett rejält manfall, så mat fanns det!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Gårdagen bjöd på mycket socialiserande!

Först kom min syster med barn och vår kusin hit. Satt å snacka skit i flera timmar. Därefter begav vi oss in till stan för att fira en av min äldsta vänner. Äldst i den bemärkelsen att vi känt varandra länge, inte att hon är gammal. Iaf inte äldre än mig. Eller det är hon, men bara någon månad.

Idag nalkas det blodomloppet tillsammans med kollegorna. Hoppas på relativt fint väder. Det blir så mycket trevligare då! Jag ska "bara" promenera. Hade funderingar på att anmäla mig till joggingen, men fegade ur. Å tur är väl det, jag har inte sprungit en enda gång på hela våren! 

Morgonträning med inslag av stress

Kände mig väldigt pigg när jag vaknade igår, lördag.
Eftersom jag visste att vi hade en minst sagt fullspäckad dag framför oss, så var jag antingen tvungen att ta mig iväg på en gång. Vilket jag gjorde!!! (lite imponerad av mig själv...)

Jag hällde i mig en proteindrink och gav mig iväg.
Jag hade inte riktigt bestämt mig vad jag skulle köra... Skulle jag springa eller skulle jag köra crosstrainer?!

På väg dit får jag ett sms av min sambo att vi skulle hälsa på bebis på em (han blev farbror i måndags)! Ytterligare en grej i det redan pressade schemat... Det fick bli löpning, som jag inte skulle orka lika länge.

Har på mig en gammal funktionsträja från craft och dom nya favoritbyxorna från Under Armour.
Liten nyansskillnad i ansiktet på första och sista bilden?! =)

Jag kom på 4km på 31min, och då gick jag totalt 12min av dom. Tycker jag var riktigt bra! Är det inte det? Tredje gången jag springer...

Det blev lite kondition ändå!

Eftersom mitt gym har stängt så var jag inställd på att det inte skulle bli någon träning. Speciellt inte när regnet öser ner ute. Men suget var så starkt idag...

Min sambo jobbar i en simhall, som har samma värdelösa öppettider nu under sommaren, som mitt gym. Alltså stängt idag.

Men eftersom han är så stöttande i mina träningsinitiativ, så åkte till hans jobb, hela familjen. Sambon och barnen hade hela simhallen för sig  medan jag begav mig  till gymmet. Eller rättare sagt till konditionsrummet.
Eftersom jag var ensam (såklart!) så vågade jag något som jag inte gjort på 10(!)år. Jag sprang!!! 20minuter blev det sen gick jag över till crosstrainern och körde ytterligare 20minuter där.
Så totalt 40min kondition.

Mycket nöjd!!!