Hej då!

Nu säger vi hej då till 2012!
Med blandade känslor måste jag säga... Träningsmässigt stor framgång, men det privata har lämnat övrigt att önska. Men det kan ju bara bli bättre!
Jag har nu dansat ut 2012 tillsammans med nästan 100 pers! 95 svettiga minuter.
Så nu tänker jag parkera mig själv i soffan och mysa in det nya året tillsammans med dom två finaste tjejerna!

Gott nytt år!

Idag så!

Laddad till tänderna för att dansa!
Blev ingen dans igår. Hade glömt bort att vi hade biljetter till Disney on ice i globen, så jag fick offra mig. Vet inte hur jag tänkte när jag köpte dom bara... ;0)

Äntligen över. Nästan iaf...

Ni är några tappra själar som fortfarande kikar in här. Stort tack till er! Ska försöka komma igång igen. Med skrivandet alltså, träningen har varit i full gång hela tiden.

Jag har genomlevt mitt livs värsta jul. Nämligen min första julafton utan mina älskade ungar. Det var hemskt. Julen har alltid varit min bästa högtid. Jag älskar den! Brukar börja handla klappar redan i oktober. Dels för att undvika alla människor men mest för att jag älskar hela grejen, och då kunna dra ut på det så mycket som möjligt. I år köpte jag allt sista veckan. Har inte haft tid att fokusera på julmyset.

Eftersom barnen skulle vara med sin pappa på julafton, så vägrade jag fira. Julafton skulle gå så obemärkt förbi som möjligt. Det gjorde den nästan. Jag låg i soffan hela dagen och åt skit.
Ett gammalt beteende, som ändå kändes helt okej. För en dag. Oerhört frustrerande att gymmet var stängt.
Så julafton firade jag igår. Med mina tjejer och mina småsyskon. Det skulle kunna vara bästa juldagen ever! Faktiskt oerhört skönt att slippa hela den äldre generationen. Så mycket mer avslappnat!

Idag öppnade dock gymmet igen, å tjejerna skulle återigen iväg med sin pappa. På schemat fanns två pass. Bodypump och core. Jag tog båda. Hade ju lite att ta igen... ;0) Bodypump har jag inte kört på nästan 1½år. Men det gick förvånansvärt bra! Körde nästan samma vikter som då. Det trodde jag inte! Å jag kommer ha ordentlig träningsvärk imorgon..

Så nu säger vi hejdå till den här julen och blickar bara framåt!

Äntligen!

Sitter och väntar på mitt älskade lördagspass. Med energi laddat till tänderna! Ingen träning sen i söndags. Ingen träning alls. Jag e verkligen värdelös på det här med att träna hemma. Hittar alltid massa ursäkter.
Men nu ska jag ta ut mig. Ordentligt!

Hemma!

Den här veckan är jag hemma Med mina älskade döttrar! Det är underbart på många sätt, men det blir inte mycket träning! Körde 3pass i söndags istället. Två danspass och ett box. Sjukt länge sen jag körde box! Mest för att jag är feg, och inte vill gå dit ensam. Jag vill veta vem jag ska köra emot. Å nu har jag hittat en tjej som brukar köra en del av dom passen jag brukar köra. Vi har bokat varannan söndag. Då ska vi köra box. Alltså den helgen jag inte har tjejerna. Ser fram emot det!
Det känns iaf i kroppen att den fått sig en ordentlig omgång! Jag har träningsvärk i framsida lår, axlar, biceps och i underarmarna. Underarmarna?! Allvarligt! Ont gör det iaf!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Träning ändå

Mina älskade tjejer kommer hem lagom till mitt vanliga söndagspass. Alltså blir det inget vanligt söndagspass.
Men nu har jag ju tid. Så jag sitter på tunnelbanan, å tar mig till andra sidan stan för att köra med min andra favorit. Tar ganska mycket tid, men ingen tid ifrån mina tjejer som njuter av att passas upp av sin farmor och farfar just nu. Å hemma är det ändå bara städningen som vill ha min uppmärksamhet. Bättre att träna! ;0)

Livstecken...

Misstänker att det inte finns en kotte kvar här!
Jag har genomgått (gör väl iofs fortfarande) sämsta och tyngsta hösten någonsin. Jag håller på att separera från mina barns pappa. Det har tagit nästan allt fokus.
Men jag har flytt in i träningen. Kört mer än någonsin. Mest för att inte behöva vara hemma.
Å vikten är i dagsläget lägre än jag kan komma ihåg. Jag har kämpat för att inte strunta i att äta!
Vet inte vad som kommer hända här. Har inte ens haft ork att läsa dom bloggar jag brukar, så jag har ingen aning om vad ni haft för er hela hösten... Vet inte om jag kör igång igen eller inte. Förmodligen blir det när dom sista bitarna faller på plats. Som var man ska bo tex!

Ingen förändring!

Så sitter jag här igen och väntar på att få dansa. För tredje gången den här helgen. Som vanligt.
Tröttheten hänger fortfarande över mig. Har börjat självmedicinera med lite järn. Har haft järnbrist förr. Å nu har jag tränat på rätt bra men inte haft någon matlust. Vi får väl se, men jag hoppas och tror att det kommer hjälpa!

Fortfarande tröttast!!!

Det händer inte så mycket just nu. Jag har fortfarande väldigt svårt att sova. Har gått en vecka nu. Oerhört frustrerande. Jag väljer att åka hem och lägga mig, alla gånger. Bokade av gårdagens pass å gick hem istället. Ikväll är det ett combat. Undrar om jag verkligen kommer iväg. Redan nu lockar sängen, å då har jag fortfarande inte kommit till jobbet än.

Trött, tröttare, tröttast!

En hel dag med yoga, sen direkt vidare till gymmet och dansa. Jag var trött igår och var det fortfarande när jag vaknade imorse.
Dessutom den här operationen! Svullnaden har gått ner, men inte försvunnit. Jag kan inte ligga på höger sida alls. Å för mig som inte kan sova på rygg blir det ganska frustrerande. Jag vet inte hur ni gör, men när jag vaknar till på natten så vänder jag alltid sida. Det kan jag alltså inte göra nu. Hur lätt är det att somna om då, genom att bara puffa till kudden?! Inte alls!
Idag dansade jag som vanligt. Men eftersom jag inte hade någon energi alls innan passet, så hade jag inte någon efter heller. Den där vanliga energin som kommer flödande uteblev.
Å imorgon ska det dansas igen. Efter det ska jag förmodligen hänga med en av mina finaste. Tanka energi på helt annat sätt!

Yoga

Här hänger jag hela dagen idag...

Lite svullen...

Du ser ut som en hamster, sa en kollega idag. Känns lagom kul... Har bäddat ner mig i soffan, å tänker inte göra något annat än att vila. Å äta mjuk mat, enligt kirurgens order.

Träningsförbud

Sitter i soffan & pustar ut.
Direkt från eftermiddagens operation till skolan och hämta barnen. Hem och få i dom mat, innan äldsta skulle på gymnastik. Sen vidare tillbaka till skolan för att gå på föräldramöte.
Dessutom får jag bara äta mjuk mat, sånt som inte kan fastna i såret. Har skickat iväg sambon för att köpa fler skyr, så jag slipper tänka.Det här är nämligen middagen...
Å sist men inte minst så får jag inte anstränga mig alls på två dygn. Jag var färdig vid tre, så att köra ett svettigt danspass på fredag kl. 17 är väl helt okej?! =0)
Får se hur jag känner, men jag har verkligen sett fram emot det passet.
Fredagen ska spenderas på en kurs i medicink yoga för barn. Men det kan väl inte vara så ansträngande, eller kan det?

Usch å fy!

Här hänger jag i eftermiddag. En visdomstand som ska opereras bort.
Jag tycker inte om tandläkare. Iaf inte dom andra, dom som inte är min tandläkare. Det är en av dom andra som ska operera bort en av mina visdomständer idag. Behöver jag säga att jag inte ser framemot det?!
Blä!!!

Slut tjej!

Högröd å något blank. Kom lite längre än förra gången. Högre arbetstempo men mer vila. Alltså lägre tempo. Tröttare än förra gången. Nöjd.
Å sen corepasset från helvetet! Ny instruktör, som i andra låten lägger till "Just det, jag glömde säga att det här är ett väldigt hårt corepass".
Minst sagt, jag var kräkfärdig. Men jag tog mig igenom. Förenklade vissa övningar, inga plankor på tå tex. Nu längtar både huvud och kropp efter sängen...

På väg...

...till gymmet för att köra ett corepass. Åker tidigare. Är sugen på att köra lite intervaller på bandet innan.
Vad som hände där vet jag inte! Bara att tillmötesgå det hela... =0)

Tjejkväll!

Ikväll är sambon iväg på festligheter i en annan stad, med övernattning på hotell. Jag visste ju om det, men hade helt glömt bort det. Det innebär att jag får vara ensam med mina sessor i ett dygn.
Till middag blir det tacos, enligt deras önskemål. Alltid förstahands valet. Å mig gör det inget. Ska bli riktigt gott! Sen kurar vi upp oss i soffan framför tv:n. Mys gå hög nivå!
Träningen gick över förväntan! Hade redan innan bestämt att jag skulle strunta i alla hopp, för att hålla pulsen nere lite. Å det funkade. Svettet sprutade som vanligt ändå. Blir nog ett pass imorgon oxå...

Tillbaka i sadeln!

God morgon!
Jag tror faktiskt att jag lyckats vila mig i form. Eller i form kanske är fel ordval, men jag mådde betydligt bättre när jag vaknade imorse. Så pass bra att jag nog vågar ta mig iväg för att dansa lite.
Tänkte att jag kan ju ta det lite lugnt, inte gå ut för hårt såhär i början. För helt borta är den ju inte, den hemska förkylningen. Men undrade i samma stund vem jag försöker lura?! Det går inte att ta det lugnt på hans pass. Men det får bära eller brista. Jag har längtat hela sommaren!!!
Å lycka till idag, alla ni tappra själar som ska ut och kuta en mil, när Stockholm visar sig från sin sämsta sida. Heja er!

Typiskt!

Jag avbokade den bokade coreklassen igår, och somnade samtidigt samtidigt som barnen. Jag kände det på mig.
Så att morgonen började med nässpray, Alvedon och halstablett var föga förvånande! Tog mig iväg till jobbet ett par timmar, men ligger nu nerbäddad i min säng. Planerar att ligga kvar här. Passa på att läsa ikapp gamla tidningar och massa bloggar.
Så typiskt! Som jag längtat efter den här veckan, när alla pass drar igång. Bara att sätta igång och avboka. Iaf dagens pass. Kanske jag ändå kan köra fredagspasset?! Hoppas verkligen det!!!

ZWOW #11

Det här roar jag mig med ikväll, så fort barnen gått och lagt sig. Redan ombytt och klar. Inga ursäkter!

Över 1år!

Det har gått över ett år sen jag startade insåg jag häromdagen. Då vägde jag 73,6kg. Jag vet att man inte ska fokusera på vikten utan på måtten, men det funkar inte för mig. Det är vikten jag har låst mig vid!
I år finns det inga smygtagna bilder på mig vid stranden. Däremot finns det en bild från solen och värmen, som min dotter tog. Den är inte lika avslöjande, men jag visste att hon stod där med kameran och det kändes helt okej.
Överdelen är ny, men underdelen är densamma som på dom hemska bilderna ovan. Jag tycker ändå att man ser skillnad!
Senast jag ställde mig på vågen stod den på 66,8kg. Så det har ju hänt en hel del, även om jag inte tagit måtten nu. Under våren började jag känna skillnad, kläderna blev större. Men det är egentligen först nu till sommaren som vågen började peka nedåt.
Jag väger mindre nu, än när jag vägde in mig på MVC vid min första graviditet.
Jag är nog i bättre form nu, än jag någonsin varit! Jag har energi, kraft och ork.
Framförallt har jag hittat träning som jag trivs med, som jag längtar efter, som jag t.o.m. planerar semestern efter. Jag har hittat något jag absolut inte vill vara utan. Något jag ska fortsätta med. Och jag har liksom blivit lite beroende av er, och det här. Jag kan inte lägga av.
Är jag i mål? Delvis. Men inte helt. Min resa fortsätter...
Är man någonsin nöjd? Det vore ju tråkigt inte allt kunde bli lite bättre!

Dagens skörd

Har varit hemma ett tag nu. Sjukt trött! Det märks att man inte är van att vakna så pass tidigt som jag gjorde idag.

I goodiebagen jag fick med mig låg det en flaska vatten från bonaqua med fläder/citron smak (förvånansvärt god!), ett litet balsam, ett müsliprov från axa och en sporttopp från Stay in place.
Den rekommenderades inte vid högintensiv träning. Men Terese själv använde den vid både spinning och löpning och tyckte att den var. Hennes favorit faktiskt. Ska bli intressant att prova. Den är sömlös, och ingenting som jag skulle välja själv i första hand. Men det gör det ju nästan bara roligare!

Jag hittade äntligen en träningsväska! Den ligger gömd under kläderna, längst upp till vänster. Den känns väldigt rymlig och bra, med några småfack i. Hejdå stora otympliga bag!

Det blev ett linne i blått/vitt/svart (hittar inte rätt färg dock!) och en turkos/grön kortare t-shirt (som jag inte hittar på någon sida!) och en helsvart vattenflaska. Men t-shirten kommer jag nog enbart använda till vardags, inte till träning...

Röhnischevent

Tidigt imorse kunde jag konstatera att Kungsgatan låg rätt öde. Det var bara städningen efter nattens bravader som var igång!
Jag var iaf på väg till Rönischbutiken! Där bjöds det på frukost, goodiebag och 25% rabatt på allt i samarbete med Terese.
Terese visade sina favoriter ur höstens kollektion. Det fanns mycket fint. Problemet var bara att jag egentligen inte behövde något. Men jag kunde ju inte gå därifrån tomhänt, så lite shoppade jag ändå... =0)
Efteråt blev det ytterligare lite shopping tillsammans med en kär vän som jag lurade med mig imorse. Två kalas imorgon, vilket kommer innebära att jag missar söndagsklassen IGEN!
Men på måndag börjar iaf höstschemat igen!!!

God morgon

Ligger fortfarande kvar i sängen, men har varit vaken i över 1,5 timme. Väldigt mycket som händer på jobbet, å det upptar i stort sett all min tankeverksamhet. Visste på en gång att jag inte skulle kunna somna om. Tror att det börja bli dags att lämna, och söka något nytt. Läskigt, men jag tror att det är nödvändigt... Så hojta gärna till om ni har något över! ;0)
Snart ska jag in till stan och Rönischbutiken för att delta i Terese event där. Å jag får sällskap av en kär vän. Härlig start på lördagen (iaf om man bortser från det tidiga uppvaknandet å allt som har med jobbet att göra!)

Så stolt!!!

Igår hade vi möte på jobbet till 20.
Men jag hade förberett, tagit med mig kläderna (äntligen anti-shake tights från Röhnnish!) och matlåda. Kände att det funkar inte att bara sitta hemma och vänta på att höstschemat på gymmet ska börja. Det har helt enkelt börjat krypa i kroppen av allt stilla sittande.
Väl där hade jag bara en halvtimme på mig. På gymmet. Tjejen som inte gymmar... Vad som flög i mig vet jag inte, men jag körde intervaller! 2min promenad, 2min jogga/springa. Jag som inte springer (heller!). Men tydligen så gör jag ju det nu. Iaf lite grann. En gång... ;0)
Var grymt stolt över mig själv efteråt. Eller inte bara efteråt, jag är det fortfarande! Fan vad bra jag kan va!!!

Ingenting alls

Har jobbat en vecka nu, och inte tränat någonting.
Trillis plankutmaning är bara att glömma. Jag har inte fått till en enda planka.
Helt slut av att vara tillbaka på jobbet igen. Man glömmer hur påfrestande det är med inskolningar! Å jag har dessutom jobbat över lite varje dag för att få avdelningen i någorlunda presentabelt skick.
Igår somnade jag strax efter nio, i soffan. 

Idag när jag har all tid i världen, så har gymmet fortfarande sommartider och är stängt! Får se om jag lyckas ta mig samman tillräckligt för att få till något här hemma. Men det är så mycket annat som ropar på uppmärksamhet här. Garderober som behöver rensas ut på för små kläder, saker som behöver plockas undan, golv som behöver dammsugas, tvätt som behöver tvättas, tvätt som behöver vikas o.s.v. Längtade jag verkligen efter vardagen?!

Måste in en sväng till stan också. Det vankas kalas imorgon, och jag behöver handla lite presenter. Men det innebär också att jag inte kommer kunna köra min söndagsZumba.
Å ikväll vankas det tjejmiddag, där jag inte känner någon annan än värdinnan. Spännande. Något jag inte skulle tackat ja till för bara något år sen.

Allvarligt?!

Har ni sett vilka farligheter vi utsätter vår kropp för?! ;0)

Inget som påverkar mig, kommer fortsätta äta minst lika mycket ägg som nu!

Redan fusk!

Trillingnöten skrev i böjan på sommaren att hon tänkte köra en plankutmaning i aug. Tänkte redan då att jag skulle haka på den.
Men det hade ju jag glömt bort nu när jag varit avskärmad från omvärlden i ca 1månad. Blev påmind i söndags så jag läste att den dragit igång. Okej, jag hakar på från måndag tänkte jag.
Gjorde jag några plankor igår? Nä, jag orkade inte. Jag låg framför tv:n hela kvällen. Dessutom hoppade jag över det tänkta danspasset, för att jag kände mig stressad för att sambon skulle iväg.

Allvarligt, va är det för fel?!
Laddad till tänderna i söndags kväll och på måndag eftermiddag ger jag efter.

Det blir till att göra dubbla plankor ikväll, även fast jag knappt kan hålla ögonen öppna. Kunde inte sova inatt heller. Men ikväll finns det INGA ursäkter. INGA!

Älskade frukost!

Det underbara fröbrödet, Bregott, Västerbottenost, stort glas vatten och ett kokt ägg med lite herbamare på. Som jag längtat!
Snart dags för andra arbetsdagen, å jag är laddad till tänderna!!! ;0)

Bara att sätta igång...

Tillbaka till vardagen igen var det... Efter två veckor vid medelhavet är det efterlängtat.

Vi bokade biljetter och hotell bara att par timmar innan det var dags att bege sig till Arlanda. Ville egentligen inte åka två veckor, men valmöjligheterna var inte så stora om man säger så...

Imorgon börjar jag jobba, men familjen är lediga ett par dagar till, så det är bara jag som ska göra mig redo.
Men efter dagens mjukstart (inte alls!) så kommer jag inte ha några som helst problem att somna. Å känner mig redan öm i baksida lår och mage.

På träningsfronten har det varit sådär under sommaren. Innan sambon gick på ledighet, var det kanon. Hade ju hur mycket tid som helst! Avsaknaden av dusch gjorde att jag på resande fot inte gjorde många knop. Att vaska av sig räcker inte riktigt när svetten bara rinner. Iaf inte för mig!
Summa summarum så har ändå tränat mer den här sommaren, än vad jag någonsin gjort förut. Det tycker jag blir ett godkänt iaf! ;0)

Semestern är slut, på riktigt! Å motivationen är på topp.

Tillbaka till vardagen...

Kom hem från utlandet igår, å idag är vi redan tillbaka i rutinerna. Ganska nödvändigt iofs, börjar jobba imorgon igen...
Sitter å väntar på Zumban, fast med med min lördagsinstruktör. Jackpott! =0)

Semester, på riktigt!

Startar morgonen i köer på Essingeleden... På väg till andra sidan stan för att ta färjan över till Åland ett par nätter. Sen bär det av norrut, ganska nära den finska gränsen. Där är det radioskugga! Knappt att man kan ta emot sms när man inte har Telia.

Helgen har varit bra. I lördags körde jag samma som förra lördagen, dubbelpass

. Först sh'bam å sen core. Å igår var det såklart Zumba. För semestern känner jag mig förberedd. Träningskläder, träningsdvd:er, yogamattan å en bok där en mängd pass står nedskrivna (bl.a. Zwow å Bettys sommarpass). Inga ursäkter! Å jag ska njuta av det...

Jordgubbar!

Efter att ha övernattat på landet, åkte vi vill Stora Mellösa och plockade jordgubbar. Blev "bara" nästan 18kg! Jag vet vad jag ska äta ikväll iaf... ;0)

Nu rullar vi snart in i huvudstaden igen, å kväll väntar Zumba med en av favoriterna.
Det är både plus och minus med sommarschemat, fler klasser med en av favoriterna. Men också inga klasser med den andra favoriten... Jag får överleva på en utav dom helt enkelt! ;0)

Återigen...

Då kör vi dag två också. Inte lika mkt folk idag. Skönt!
Tror dom hunnit åka ungefär lika mkt under dom här timmarna som på hela dagen igår.

Idag finns det inget barn att passa, men väskor! Så jag

hänger i skuggan å tittar på idag oxå! ;0)

Äventyr

Familjen ägnar sig åt sånt här idag. Jag passar på att vakta barnvagnen, så att även den nyblivna mamman kan åka.
Som både höjdrädd och åksjuk har jag det betydligt bättre på en bänk i skuggan!

Å innan vi åkte från vandrarhemmet imorse körde jag ZWOW#4. Aj!

Äntligen!!!

På väg till "mitt" gym, för att köra Zumba med en av "mina" instruktörer. Kan inte bli annat än skitkul! Som jag längtat!!!!

Å imorgon bär det iväg på semester, som vi senarelagt för att jag skulle få köra idag! ;0)

Stockholm har tagit semester?!

God morgon!
Sitter på tunnelbanan, på väg till mitt livs första sh'bam pass. Å efter det blir det lite core...

Men var är alla människor? Bilvägarna var tomma, jag mötte inte en människa på väg till tunnelbanan (förutom killen som höll på att öppna sin affär) å tunnelbanan är tom i stort sett. Har alla flytt stan?

Sovmorgon?!

God morgon!?

Ligger fortfarande kvar i sängen. Kollar på friidrott...
Är öm i stort sett hela kroppen. Dels pga av det jag ägnade mig åt i tisdags kväll, men även det jag sysselsatte mig med igår kväll.
Jag fick nämligen för mig att köra ett dubbelpass igår. Fråga mig inte varför... Jag åkte iaf iväg och körde först core, och sen ett pass dans aerobics. Aerobics har jag nog inte kört sen i högstadiet, men att det skulle va dans övertygade mig.
Det var nog lite för mkt aerobics å för lite dans för att det skulle passa mig. Men hade jag inte provat så hade jag ju inte vetat... ;0)
Corepasset däremot var väldigt bra, så jag har redan bokat in ett pass på lördag med samma tjej.

Men jag ligger nog kvar här i sängen, tills det är dags för mig att åka in till stan å träffa en kompis i eftermiddag...

Blöt fläck!

Bokstavligt talat. Gissa vart jag låg?!

Jag höll på å dö! Det var helt galet jobbigt!!! Jag var ändå inställd från början på att köra 2/3 av passet, alltså två varv istället för tre. Pausen mellan dom två varven var inte bara en paus

det var nästan en rast... ;0)

ZWOW#1

Under våren körde Trillingnöten Bodyrock. Jag var imponerad, men tänkte att det inte var något för mig. Jag har inte pannben nog.
En gång kommer jag ihåg att hon skrev att hon skulle köra Zuzkalight, som hon sen fick förklara för mig var en av tjejerna bakom Bodyrock.

När smaljeansen  häromdagen tipsade om Sund, stark & snygg! som kör massa sånt vaknade intresset.

Idag (flera månader senare) fick jag för mig att kolla upp vad det egentligen va. Å hon lyckades inspirera mig såpass att jag tänkte försöka mig på på det första passet ikväll, Zuzana Light - ZWOW #1
Men jag tänkte fega ur lite, och köra 2 varv, istället för hennes 3. Liten mjukstart... ;0)

Å nu när jag gick in Sund, stark & snygg! för att länka, så visade det sig att det var just det här passet hon körde idag! Men hon körde ju såklart på riktigt, med tidtagning och allt. Men jag kör som sagt 2 varv utan tidtagning. Det får komma senare om jag fastnar... ;0)

Mmm...

Grekisk sallad pimpad med rökt lax och ägg. Gott och enkelt!

Operation grovstädning

Regnet fortsätter att ösa ner utanför fönstret. Inge vidare glatt...

Så idag har jag ägnat dagen åt nödvändigt ont. Badrummet har skurats från topp till tå. Tvättmaskinen är inne på sin tredje vända och alla hyllor och väggar i kylen är även dom skinande rena. Så trist att göra, men det känns ju så bra efteråt. Ni kanske är väldigt duktiga, å gör sånt här titt som tätt. Det är inte jag! Å det är ju nästan som lite träning, iaf av högerarmen, eller hur?! ;0)

Läste dessutom på Aftonbladet att det är spenat vi ska äta för att bli starka. Kanske ska trycka i mig lite extra, så kanske musklerna ser ut som på Cilla. Det skulle jag inte ha något emot! =0)

Yogalates

Idag fick jag äntligen ändan ur, å provade min Yogalates dvd som jag haft liggande. Tror faktiskt att den får följa med på semestern i sommar... Helt okej. Vet inte riktigt vad man kan förväntas sig egentligen, har inte så stor erfarenhet av dvd:er. För mig var det iaf ansträngande och utmanande.
Men man skulle ha en liten boll. Å en sån har jag liggande någonstans. Fick den (och en urusel tunn matta) som premie när jag tog en tidningsprenumenation för flera år sen. Den borde ligga inne i garderoben någonstans. Får försöka gräva efter den imorgon tror jag...

Nu är jag nyss hemkommen från en mysig tjejmiddag. Finns det något bättre sätt att tanka energi på?!

Variation? Knappast!

Så står jag här å bakar igen. Å vad bakar jag då? Samma som alltid! Jag tog dom sista bitarna ur frysen imorse, så det var dags att fylla på. När jag hittar något jag gillar äter jag det oftast tills jag föräter mig. Framförallt när det gäller frukostar, som jag alltid haft svårt att få i mig.

Mörbultad!

Nymasserad sitter jag i soffan och ska bli bjuden på mat! Ibland är det bra att ha en kompis som är massör... ;0)

Inte min dag!

Från toppen till botten!
Kanske inte riktigt så drastiskt, men idag är ingen rolig dag. Varför vet jag inte egentligen...

Ännu mer bränd!

Det var tydligen inte bara axlarna som tog emot solen idag. Även benen fick sig en dos. Behöver jag säga att jag inte hade långbyxor på mig?!

Bränd!

Passet var utomhus! Det var jag inte alls inställd på. Hej brända axlar!
Det känns skönt att ha gjort något, men jag kommer inte gå på hans pass i fortsättningen. Han förmedlade varken glädje eller energi, å koreografin var lam.
Men jag fullföljde passet iaf!

Zumba, igen...

Idag fanns det bara ett pass att boka, i hela stan. Det var Zumba! Men inte med någon av "mina" instruktörer, utan någon helt okänd. Bara hoppas att han är bra... Dessutom ska vi köra utomhus, bland bassängerna. Det känns sådär, med så mkt folk som kan se en, när man är helt grön... Men, men, jag e ju här nu, så det är bara att bita ihop!

Något har hänt...

Jag verkar ha klivit över nån osynlig tröskel...

För ganska länge sen laddade jag ner 2 appar, Squats och Push Ups. Bra att ha tänkte jag, men har inte använt dom.

Men i måndags, på båten, när sessorna somnat börjae jag känna mig lite rastlös. Att lägga sig på heltäckningsmattan i hytten kändes långt ifrån lockande, men squats borde jag fixa. Sagt och gjort, det gjorde jag! Jag ställde mig, en helt vanlig måndagkväll, på en finlandsfärja och gjorde squats i hytten.

Kände mig lite öm i benen i tisdags, men inte så farligt. Åkte ju och körde Zumba... Appen sa dessutom att man skulle vila en dag emellan, varje tillfälle.Så jag lyssnade.

Så igår, medan jag lagade middag, så utförde jag session två.
Sen på kvällen kom den där rastlösheten krypande igen. Jag låg i tv-soffan, å hade planerat att gör så hela kvällen. I reklampauserna körde jag armhävningar! Jag, körde frivilligt, armhävningar! Okej, inte riktiga. Utan från med benen i soffan. Å jag fuskade inte ens. Jag som alltid brukar fuska när det kommer till armhävningar, som är mitt värsta.
Kom på appen först efteråt, men jag kände mig rätt nöjd med mitt upplägg...

Det verkar som att jag också kan! ;0)

Svävar vidare...

Första gången på 8år som vikten börjar på en 6:a!!!
Jag vet att man inte i första hand ska fokusera på vikten, men den där irriterande 7:an har retat mig under många år.
Jag tror jag svävar vidare på molnen jag satt på igår...

Hög som ett hus!

Jag svävar som på små moln!
Åkte ju norr om stan å körde ett pass för favoritinstruktören nr 1. Å som vanligt fick han mig att ta i mer än vad jag trodde att pallade.
Å ut därifrån svävar man som på moln. Trötta, svettiga moln. Men svävar gör man.
Hög som ett hus, på helt naturlig väg!

Parkhäng...

Idag hänger jag i Rålambshovsparken. Först parkteater med Manne, sen picknick i gröngräset å nu leker dom små liven i parken. Själv så njuter jag av att det verkar som att d kan bli sommar ändå...
Ikväll åker jag norrut igen, för att köra ett pass för favoriten. Det var det verkligen värt!

Semester från semestern, eller vad dom nu kallar det...

Nu tar jag mina sessor å drar till sjöss!