Har därför bestämt mig för att ligga lågt nu i två veckor. Kommer fortfarande köra mina helgpass, dom längtar jag efter! Men under veckorna kommer jag bara köra om jag är sugen! Först kändes det som ett nederlag, jag som har kämpat på rätt bra dom senaste månaderna, men det kanske är som Trillis säger, att det har varit fokus lite för länge. Å jag lägger ju inte ner helt...
Är en 30årig tvåbarnsmamma, med en tredje på väg från Stockholmstrakten. Innan jag blev gravid den här gången hade jag hittat en balans i livet. Framförallt en balans mellan kost och träning. När jag plussade hade jag stora planer som snabbt grusade...
onsdag 30 maj 2012
Har därför bestämt mig för att ligga lågt nu i två veckor. Kommer fortfarande köra mina helgpass, dom längtar jag efter! Men under veckorna kommer jag bara köra om jag är sugen! Först kändes det som ett nederlag, jag som har kämpat på rätt bra dom senaste månaderna, men det kanske är som Trillis säger, att det har varit fokus lite för länge. Å jag lägger ju inte ner helt...
måndag 28 maj 2012
Svenska gubbar!
Har ni sett att dom har kommit?! Dom svenska jordgubbarna! Svindyra! Men dom går åt som ni ser...
söndag 27 maj 2012
Inte min vecka!
Det är inte mycket som har stämt för mig den här veckan. Har haft extremt svårt att motivera mig till något annat än mina Zumbapass lördag och söndag. All annan träning, å för att inte tala om kosten... Jag vet inte vad som hänt. Var är mitt fokus, min vilja? Varför kan jag inte stå emot? Jag har gett efter för allt. Framförallt nu under helgen. Bortsett från lördagens lunch har all mat varit köpt hämtmat. Jag har inte ens orkat lagat mat!
lördag 26 maj 2012
Tomt kylskåp!
Känslan när man öppnar kylen, å den i stort sett gapar tomt är inget rolig! Framförallt inte när man varit och tränat och behöver fylla på ganska snabbt. Men jag tycker att jag lyckades riktigt bra ändå. Lyckades skrapa fram en hel del. Tom för mkt, jag orkade inte äta upp allt. Såhär i efterhand hade jag gott kunnat hoppa över couscousen. Den var mest med som utfyllnad från början...
Så va den här helgen igång...
Sitter i och väntar på att duschen ska bli ledig. Ett stort minus med att träna samtidigt som sambon. Han i gymmet å jag på min älskade Zumba! Frågade instruktören idag, och han trodde att han skulle få vara kvar. Det vore ju underbart, om båda "mina" instruktörer är kvar borde väl inte jag ha något att oroa mig för. Eller? Jag vet inte, gillar inte privatiseringen generellt. Bara hoppas på att det blir bra. Men som sagt, förhoppningsvis kan jag fortsätta med mina favoritklasser!
onsdag 23 maj 2012
Casall på Campadre
Det är här jag köpt nästan alla mina träningskläder! Har en förmåga att köpa lite för mkt, när man inte håller sakerna i handen och ser hur högen växer. Eller har det att göra med att jag knappt kan stänga lådan med träningskläder?!
Vet inte vilket, men kanske kan ni fynda?
Sambon lär bli överlycklig av att jag hoppar över det iaf... =0)
Uppföljning peppvecka 3 & inför v. 4
- Nöja sig med 4 pass: Utfört
Det blev ett pilatespass och tre zumbapass.
- Fortsätta promenera: Utfört
Promenerat iaf åt ena hållet till/från jobbet
- Njuta av onsdagens restaurangbesök: Utfört (med råge!!!)
Det blev tom en trerätters. Men som jag njöt! Å jag lyckades ändå välja bort pommes, som annars är min absolut största svaghet.
- Insåg precis att jag lovat hos Cilla att jag skulle prova laga två nya saker, som jag inte gjort tidigare: Utfört
Det har jag också gjort, även om båda inte blev till mig. Jag äter ju inte kött, och hade då tänkt göra biffar på vegefärs. Men den hann bli dålig i kylen (för jag glömde att jag tagit fram den ut frysen) så det fick bli till familjen, då jag tinade kycklingfärs och hade i alla gottigheter i. Dock ej ännu provsmakade.
Sen blev det två olika lasagne, utan pasta.
- Den här veckan tänker jag återigen försöka mig på 5pass. Har ju redan missat ett av dom planerade, i måndags, men jag ska försöka hinna med det ändå!
- Jag ska laga två nya maträtter igen, och även prova Annies morotsbollar
tisdag 22 maj 2012
Middag ensam
Usch så tråkigt! Båda barnen va hos kompisar, å sambon va kvar på jobbet. Väntade och väntade på honom, men till slut va jag tvungen att äta. Vrålhungrig! Plus att jag ska iväg å träna. Vad gör man då? Man kastar i sig maten å äter för mkt. I avslappnat läge såg jag ut å va i 5-6månaden. E du vig, eller vad heter det när man har bäbis i magen, frågade yngsta. Nä, inte det minsta gravid, däremot proppmätt! Riktigt länge sen jag va det. Tycker att jag har hyfsat bra koll på hur mkt jag behöver...
Nu är det alltså core som gäller. Det där hemska passet som jag hoppade över förra veckan, för att det var kräkjobbigt veckan innan. Blir nog jättebra med en full mage. Eller inte...
måndag 21 maj 2012
Skitdag!
Inte min dag idag. Verkligen inte. Inte någonstans alls. Inte ens det ljuvliga vädret kunde hjälpa till...
Galet trött imorse, kom knappt ur sängen. Väl på jobbet så finns det knappt någon personal. Nästan fler hemma än på plats. Inga vikarier som kan jobba heller. Jippi!!! Nä, inte riktigt. Jobbar över, vad annars?
Hämtar hem mina egna små liv, och placerar mig framför spisen. Å där blir jag stående. Igår kväll tog jag fram en hel del ur frysen som skulle göras i ordning och förberedas, så det var ju bara att hugga i.
Tanken från början var att jag skulle iväg å köra yoga. Det trodde jag hela dagen, tills jag klev innanför dörren här hemma. Äta, måste man göra det en sån här dag? Jaha, jag trodde jag skulle klara mig på falafel å isbergssallad. Hade förberett mellanmål, men det hann jag ju aldrig få i mig.
Jag provar köra yoga-dvd:n som jag egentligen köpt till sambon senare, när tjejerna går å lägger sig tänkte jag. Sambon åker iväg på sitt, å tjejerna går å lägger sig. Plockar jag fram mattan å sätter på tvn? Nä, jag lägger mig på soffan å njuter av tystnaden. Låg där ett bra tag, över en timme. Tror inte jag somnade, men tiden flög förbi, innan jag var tvungen att ta mig ut i köket för att slutföra. Sen raka vägen i säng. Å här ligger jag nu.
Hoppas verkligen på en bättre dag imorgon. Då har jag core inbokad, med träningssällskap, så då kan jag inte skolka.
God natt. Må denna dag ta slut nu!!!
söndag 20 maj 2012
Idag fanns dom!
För ett tag sen tipsade västgötskan om Icas frysta granatäppelkärnor. Sen dess har jag hållit utkik. På min Ica har dom inte tagit in dom. På Ica vid gymmet har det funnits en lapp, men det har hela tiden varit tomt i frysen. Men idag fanns det! Jag köpte två för säkerhetsskull. Det ska jag mumsa på ikväll! Det är jag väl värd efter att ha utkämpat ytterligare ett Zumbapass, med svetten droppandes.
Å hon blir kvar! Om ni läst min inlägg igår, så finns det en viss oro för vad som kommer hända nu när mitt kommunala gym läggs ju på entreprenad. Men hon som kör söndagarna blir iaf kvar. Då är bara 50% av oron kvar. Vill ju självklart ha kvar han som kör lördagarna oxå!
Varmt?!
Liksom bodycomf kör jag på bara ben idag. Dock lite mer dolda än hennes! Fegade ur och tog jacka ändå. Även om det är varmare än igår, så blåser det ordentligt. Men sommaren är på väg!
Å vart e jag på väg då? På Zumba såklart! Avsluta helgen lika bra som den började.
Morgonmys!
Igår kväll fick jag en migränliknande huvudvärk. Efter middagen gick jag och la mig med en kudde över huvudet. Somnade ganska omgående. Har ett minne av att jag vaknar till när sambon tar av mig byxorna (inget barnförbjudet, utan bara för att bädda ner mig). Sov till kvart i sju! Nästan 12timmar, men jag vaknade iaf utan huvudvärken!
Å vet ni vad jag vaknade av? Ett surrande flygfä utanför fönstret. Det kanske blir sommar trots allt?! ;0)
Ligger fortfarande kvar i sängen, ligger å läser ikapp. Ligger fortfarande lite efter, efter veckan. Å för en stund sen fick jag besök av yngsta, som ville mysa lite. En liten guldstund, å helt plötsligt blev morgonen så mkt bättre!
lördag 19 maj 2012
Som vanligt, bästa start!
Helgen (den riktiga, eftersom jag jobbade igår) har sparkats igång på bästa möjliga sett! Nämligen Zumba!!!
Varför tror man hela tiden att det blir lättare? Man blir ju bara bättre och bättre på att ta ut sig. Å detta trots att vi körde 4nya koreografier. Som vanligt seglade man ut på små moln. Trots att svetten rinner, håret är fuktigt och man ser ut som en tomat i ansiktet.
En väldig oro just nu för vad som ska hända när det blir ägarbyte 1juli. Hoppas verkligen "mina" instruktörer får/vill vara kvar. Vore ju rätt typiskt om dom försvann när jag äntligen hittat något som jag tycker så mycket om...
fredag 18 maj 2012
Väldigt sent, men ändå...
Målsättningen för förra veckan var inga sötsaker och 5 pass. Jag lyckades inte med något utav det.
Sötsaker åt jag som aldrig för. En kombination av vad förbud gör med mitt psyke och mens.
Jag lyckades genomföra 4 av 5 pass. Tycker att det är helt okej ändå. Har så svårt att ta för mycket av barnens tid. Alltså min och barnens tid. Man har dom ändå bortlämnade i stort sett hela dagen. Det är ett par timmar på eftermiddagen/kvällen man har tid tillsammans under vardagarna. En stor nackdel med att vara beroende av att följa ett schema...
Till den här veckan sänkte jag kraven lite. Tänkte att jag nöjer mig med 4 pass, under förutsättning att jag fortsätter promenera. Onsdagens planerade restaurangbesök lovade jag mig själv att njuta av den maten jag ville ha, utan att få ångest eller må dåligt efteråt.
God morgon!
Den här veckan har jag nästan inte hunnit med någonting. Eller jo, det har jag ju, men jag har inte hunnit surfa, blogga eller kolla på tv. Har lite att göra ikväll om man säger så... ;0)
Å ni som är lediga, se till att njuta!
måndag 14 maj 2012
Sist på tåget...
Tänkte försöka mig på blomkålsris till middag. Har tvekat länge. Jag vill normalt ha min blomkål rå. Men som man alltid säger till barnen, man måste smaka för att veta om man tycker om eller inte.
Har dock inte kunnat bestämma mig för om jag ska koka eller steka... Finns alldeles för många varianter att välja bland! ;0)
söndag 13 maj 2012
Gissa vad jag köpt?!
På väg till bussen, från Zumban gick jag förbi ett bärstånd. Bl.a hallon 15kr.
Söndag eftermiddag, å där står han i solen. Bären måste ju va ganska så risiga vid det här laget tänkte jag. Men jag gick fram å kolla iaf. Å det var ju tur att jag gjorde det. Dom var jättefina! Så pass fina att jag ville köpa dom allihop. Men jag insåg att inte ens jag skulle hinna äta upp dom. Så jag nöjde mig med 4pkt...
Å medans jag knåpat ihop det här inlägget har jag nästan ätit upp en utav dom!
lördag 12 maj 2012
Lördag extra allt!
Iväg och jobba 7.30-ca. 11. Vi jobbade lite extra ute på gården för att försöka få lite fart på den. Det är ingen som brytt sig om den på bra många år. Den är grå och trist, och barnen leker i rabatterna. Det hoppas vi nu råda bot på, genom att vi grävt upp alla rabatter, vänt på jorden och ska börja plantera imorgon. Ätbara saker, men även blommor så vi får in lite färg!
Jag hamnade i den värsta rabatten, men buskar som vuxit till sig till träd. Nästan iaf. Bort skulle dom iaf! Med rötter betydligt tjockare än ett finger.
Lite uppvärmning kan man säga. ;0)
Innan det var dags för veckans höjdpunkt. Zumban!
Jobbigt värre, precis som vanligt. Hem och åt innan jag däckade i säng. Sov inte, men orkade inte göra något annat än att ligga där i fosterställning.
Nu undre kvällen hade jag inget pannben alls. Ingen vilja och ingen styrka. Utan jag kalasade glatt på glass med strössel, godis, lite ostbågar och popcorn. Jag som helt skulle avstå sötsaker! Gick alltså inget vidare, å jag skyller allt på mensen. För inte kan det väl vara mitt eget fel?!
torsdag 10 maj 2012
Landat i soffan!
Ligger i soffan å kollar på tv, med en ask hallon. Det är ju så löjligt gott!!!!
Har haft en hemsk dag på jobbet, å sen en planerad shoppingtur med en kär vän. Mysigt var det, men det var extremt skönt att parkera min lekamen i horisontalläge i soffan. Här tänker jag ligga här nu!
tisdag 8 maj 2012
Har precis genomfört
Träningsvärk imorgon? Garanterat!!!
Hoppas bara jag hinner ta mig in i duschen innan jag somnar!
måndag 7 maj 2012
Första peppveckan!
Tycker att jag lyckats riktigt bra faktiskt. Det var en väldigt jobbig vecka på jobbet, med mycket övertid. Men jag tog mig ändå ut. Rundorna blev kanske inte riktigt lika långa och många som jag hade tänkt mig, men det blev åtminstone en dagligen!
Lördagens Zumba blev ju tyvärr inställd. Så som jag hade laddat! Det är verkligen veckans höjdpunkt!!! Men jag va där i såpass god tid att jag hann få biljett till en annan klass, nämligen Pilates. Va väldigt länge sen jag gick nu, men det kändes ganska bekant å man blev lite mör i kroppen. Inte alls lika slutkörd som i vanliga fall, men kroppen hade iaf fått jobba lite!
Söndagens Zumba blev av! Va så trött i benen efter att jag satt å vänta på bussen i 20min, orkade inte gå från tunnelbanan å hem.
Dessutom lyckades jag avstå sältan framför tv:n i fredags. Som en extra bonus! Jag har klarat det förut, absolut, men bara om jag gjort något annat än att ligga i soffan. Nu låg jag i soffan, men åt inget ändå! Stor eloge till mig!!!! =0)
Promenerar...
...till dagis/skola. Jobbade in rasten idag, så jag kunde gå lite tidigar. Det i!innebär omväg, och en lite längre promenad innan jag träffar mina små hjärtan igen!
Ikväll står det yoga på schemat!
söndag 6 maj 2012
lördag 5 maj 2012
Antiklimax!!!
Men till skillnad mot sist (söndagen när jag fick gå hem utan att ha ansträngt mig det minsta), så fanns det ju två andra klasser nu samtidigt. Pilates och spinning. För mig var det ett enkelt val, det blev Pilates. Spinning är något som jag inte direkt uppskattar, å måste ladda ordentligt för innan.
Va ett bra tag sen, men för något år sen gick jag en del hos den här instruktören, så jag kände igen det mesta.
Så nu är man iaf lite mör i kroppen, men jag hade ju längtat efter att få ta ut mig ordentligt...
Läser ikapp...
Har varit vaken i lite mer än 2timmar, men piggar fortfarande kvar i sängen.
Har legat och läst ikapp litegrann. Har jobbat över hela veckan, å dessutom dragit omkring på den här förkylningen, så har jag däckat vid niotiden. Alltså ungefär den tiden när jag brukar börja ägna mig sånt jag vill, när alla måsten är avklarade. Alltså varken bloggläsande eller bloggskrivande. Men nu tror jag att jag i stort sett är ikapp...
Dags att bege sig in i köket, för att fixa iordning lite frukost innan det är dags för den efterlängtade Zumban!
Förkylningen hänger kvar lite smått i näsan, men det ska nog inte vara några problem. Dessutom ska jag pröva ett nytt mandelbröd nu, som jag bakade igår. Spännande!
fredag 4 maj 2012
Jag kunde!
Ikväll nöjde jag mig med dessa ljuvliga bär. Jag behövde inte mitt vanliga salta...
Tror att det är onödigt att utmana ödet, så jag kryper nog till kojs istället!
onsdag 2 maj 2012
Lycka är...
...när man kan snooza, å ändå inte behöva stressa
...när solen strålar ute
...när man mår betydligt bättre än man gjort dom senaste dagarna
...när man inser att man måste använda hålet INNANFÖR det man brukar för att hålla byxorna uppe!
...när barnen vaknar på strålande humör
...när man inser att det bara är tre dagar kvar till helgen
Bara några av dom sakerna som glädjer mig den här morgonen!
tisdag 1 maj 2012
Extrem träningsvärk i höger bicep...
Dom är ganska stora och otympliga, men vi fick på dom på pirran vi hade med oss och började vår promenad. Inte så långt egentligen, kanske 500-600m. Jag höll i pirran med högerhanden och höll emot skärmarna med vänster. Kollegan gjorde tvärt om. Det var ganska bökigt att saxa sig fram, men inte direkt ansträngande. Trodde jag. När vi sen baxat in skärmarna där dom ska vara, höjde jag högerhanden för att ta telefonen. Hela handen skakade. Å då menade jag verkligen skakade. Tänk er en gammal tant*10! Å att min bicep tyckte att det var väldigt ansträngande märks tydligt idag. Jag kan inte räta ut armen utan att ge ifrån mig något slags ljud.
Peppveckor!
Efter att det att jag kom hem från jobbet igår, så gick jag direkt och la mig. Jag är/var inte så dålig att jag somnade, men jag låg och bara tog det lugnt hela kvällen. Barnen fick åka själva med sin far till majbrasan. Redan då bestämde jag mig för att stanna hemma hela dagen idag, och bara vila.
Idag strålar solen utanför fönstret, men jag har då som sagt suttit inne hela dagen. Eller suttit har jag inte alls gjort, jag har legat på soffan å kollat på massa skit på tv:n. Med väldigt blandade känslor...
Men jag känner mig iaf betydligt bättre än när jag kom hem från jobbet igår, så något gott har det nog fört med sig.