Yoga

Här hänger jag hela dagen idag...

Så stolt!!!

Igår hade vi möte på jobbet till 20.
Men jag hade förberett, tagit med mig kläderna (äntligen anti-shake tights från Röhnnish!) och matlåda. Kände att det funkar inte att bara sitta hemma och vänta på att höstschemat på gymmet ska börja. Det har helt enkelt börjat krypa i kroppen av allt stilla sittande.
Väl där hade jag bara en halvtimme på mig. På gymmet. Tjejen som inte gymmar... Vad som flög i mig vet jag inte, men jag körde intervaller! 2min promenad, 2min jogga/springa. Jag som inte springer (heller!). Men tydligen så gör jag ju det nu. Iaf lite grann. En gång... ;0)
Var grymt stolt över mig själv efteråt. Eller inte bara efteråt, jag är det fortfarande! Fan vad bra jag kan va!!!

Ingenting alls

Har jobbat en vecka nu, och inte tränat någonting.
Trillis plankutmaning är bara att glömma. Jag har inte fått till en enda planka.
Helt slut av att vara tillbaka på jobbet igen. Man glömmer hur påfrestande det är med inskolningar! Å jag har dessutom jobbat över lite varje dag för att få avdelningen i någorlunda presentabelt skick.
Igår somnade jag strax efter nio, i soffan. 

Idag när jag har all tid i världen, så har gymmet fortfarande sommartider och är stängt! Får se om jag lyckas ta mig samman tillräckligt för att få till något här hemma. Men det är så mycket annat som ropar på uppmärksamhet här. Garderober som behöver rensas ut på för små kläder, saker som behöver plockas undan, golv som behöver dammsugas, tvätt som behöver tvättas, tvätt som behöver vikas o.s.v. Längtade jag verkligen efter vardagen?!

Måste in en sväng till stan också. Det vankas kalas imorgon, och jag behöver handla lite presenter. Men det innebär också att jag inte kommer kunna köra min söndagsZumba.
Å ikväll vankas det tjejmiddag, där jag inte känner någon annan än värdinnan. Spännande. Något jag inte skulle tackat ja till för bara något år sen.

Ingen core...

Jag blev kvar på jobbet till nio (slutade tre). Hade bokat core, men det blev det ju inget med! Hann ändå inte riktigt med allt jag behövde göra. Får se om kollegorna fixar det, eller om jag får åka dit en stund på fredag.

I egenskap av sommarbarn, blev jag även firad med söta rosor och ananaspaj. Var "tvungen" att ta e bit, när kollegorna bakat till mig. Men det var inte lika gott som jag kom ihåg. Positivt hoppas jag! Kan inte alla onyttiga saker smaka sämre än vad man kommer ihåg?! Det vore toppen!

Å nu har jag semester!!! =0)

Published with Blogger-droid v2.0.4

Bodycombat!

Det blev visst träning direkt efter kvällsmötet på jobbet. Tur att man hinner slänga i sig lite energi innan iaf...

Published with Blogger-droid v2.0.4

Mitt livs andra lopp!

Vi behöver ju inte låtsas om att alla fick medalj! ;0)

Published with Blogger-droid v2.0.4

Blodomloppet

Sitter på tunnelbanan på väg hem. Trött å mör i benen. Var inställd innan på att gå, men väl där så var det något som drog i en... Jag ville mer! Blandade löpning med gång. Gick över förväntan! I promenadklassen var det ingen tidtagnin, å heller inga synliga klockor. Mobilen hade en kollega. Men under 40minuter iaf! Nöjd och stolt!!!

Firades med väldigt mycket picknick! Det blev ett rejält manfall, så mat fanns det!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Gårdagen bjöd på mycket socialiserande!

Först kom min syster med barn och vår kusin hit. Satt å snacka skit i flera timmar. Därefter begav vi oss in till stan för att fira en av min äldsta vänner. Äldst i den bemärkelsen att vi känt varandra länge, inte att hon är gammal. Iaf inte äldre än mig. Eller det är hon, men bara någon månad.

Idag nalkas det blodomloppet tillsammans med kollegorna. Hoppas på relativt fint väder. Det blir så mycket trevligare då! Jag ska "bara" promenera. Hade funderingar på att anmäla mig till joggingen, men fegade ur. Å tur är väl det, jag har inte sprungit en enda gång på hela våren! 

Trött, tröttare, tröttast, M!

Jag e så galet trött. Hela tiden! Igår stupade jag i säng när jag kom hem. Då hade jag iofs jobbat i nästan 12timmar.

Men nu när jag vaknar, är jag nästan minst lika trött. Det är inge roligt... Men jag går bara 5arbetsdagar kvar innan jag går på ledighet! 5 dagar! Det är ju ingenting!!! Det ska bli sååå skönt! Men innan dess är det väldigt mycket som ska hinnas med...

Published with Blogger-droid v2.0.4

Lördag extra allt!

Uppe strax efter 6, med mensvärken från helvetet.

Iväg och jobba 7.30-ca. 11. Vi jobbade lite extra ute på gården för att försöka få lite fart på den. Det är ingen som brytt sig om den på bra många år. Den är grå och trist, och barnen leker i rabatterna. Det hoppas vi nu råda bot på, genom att vi grävt upp alla rabatter, vänt på jorden och ska börja plantera imorgon. Ätbara saker, men även blommor så vi får in lite färg!
Jag hamnade i den värsta rabatten, men buskar som vuxit till sig till träd. Nästan iaf. Bort skulle dom iaf! Med rötter betydligt tjockare än ett finger.

Lite uppvärmning kan man säga. ;0)
Innan det var dags för veckans höjdpunkt. Zumban!
Jobbigt värre, precis som vanligt. Hem och åt innan jag däckade i säng. Sov inte, men orkade inte göra något annat än att ligga där i fosterställning.

Nu undre kvällen hade jag inget pannben alls. Ingen vilja och ingen styrka. Utan jag kalasade glatt på glass med strössel, godis, lite ostbågar och popcorn. Jag som helt skulle avstå sötsaker! Gick alltså inget vidare, å jag skyller allt på mensen. För inte kan det väl vara mitt eget fel?!

Landat i soffan!

Ligger i soffan å kollar på tv, med en ask hallon. Det är ju så löjligt gott!!!!

Har haft en hemsk dag på jobbet, å sen en planerad shoppingtur med en kär vän. Mysigt var det, men det var extremt skönt att parkera min lekamen i horisontalläge i soffan. Här tänker jag ligga här nu!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Promenerar...

...till dagis/skola. Jobbade in rasten idag, så jag kunde gå lite tidigar. Det i!innebär omväg, och en lite längre promenad innan jag träffar mina små hjärtan igen!

Ikväll står det yoga på schemat!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Extrem träningsvärk i höger bicep...

Det var ganska lugnt på jobbet igår, så jag och en kollega beslutade oss för att gå och hämta två skärmar/rumsavdelare. Sånt som man inte hinner med i vanliga fall.
Dom är ganska stora och otympliga, men vi fick på dom på pirran vi hade med oss och började vår promenad. Inte så långt egentligen, kanske 500-600m. Jag höll i pirran med högerhanden och höll emot skärmarna med vänster. Kollegan gjorde tvärt om. Det var ganska bökigt att saxa sig fram, men inte direkt ansträngande. Trodde jag. När vi sen baxat in skärmarna där dom ska vara, höjde jag högerhanden för att ta telefonen. Hela handen skakade. Å då menade jag verkligen skakade. Tänk er en gammal tant*10! Å att min bicep tyckte att det var väldigt ansträngande märks tydligt idag. Jag kan inte räta ut armen utan att ge ifrån mig något slags ljud.

Inte min dag...

Lite spontant åkte vi iväg och åt på restaurang. Väldigt mysigt en vanlig vardagskväll. Mindre bra rent kroppsligt. Det blev pommes, som alltid när den möjligheten finns. Min absolut största bov!

Lunchen var dessutom värdelös. Vegetarisk pyttipanna. Det är ju typ potatis och morötter. Eftersom jag är så van att få bra och god mat på jobbet så har jag inga direkta livlinor.

Men när ordinarie personal är sjukskriven (som alltid lagar allt från grunden) så är det halvfabrikat som vikarien hanterar.

Måste komma ihåg att packa ner lite i väskan. Proteinpulver om inte annat, så jag kan komplettera min lunch med lite protein. Märks rätt tydligt att hon inte har rätt utbildning. Det handlar bara om att vi oxå ska få något att äta, inte alls vad det faktiskt innehåller. Tur att det är under en begränsad period!!!

Å ja, jag vet, jag är bortskämd! Kommer inte kunna byta arbetsplats så länge den ordinarie kökspersonalen jobbar kvar! =0)

Published with Blogger-droid v2.0.4

Träning v. 43

Å veckan som kommer ser förhoppningsvis ut såhär:

Mån: Vila
Tis: Gymkondition
Ons: Yoga + M.R.B.
Tors: Vila
Fre: Hemmaträning
Lör: Zumba
Sön: Zumba

Sitter och skriver eximinationen på den kurs jag läst hela hösten.
Måndag + tisdag nästa vecka är det redovisningar, å sen är det slut. Tillbaka till jobbet.
Ska bli rätt skönt faktiskt. Har varit extremt stressigt under hösten, när man försökt hinna med lika mkt som vanligt, på hälften så mkt tid...
Men träningen blir ganska lätt att prioritera bort den här veckan,när jag ska i mål med annat!

Hej träningsvärk!

Ordentlig träningsvärk i bröst i från igår, men känner även av både triceps och biceps...
Känns riktigt bra!
Jag kan hemma oxå...

Kompromissade lite idag. Hade inte tid (och orkade inte riktigt heller) att promenera. Men på vägen hem (efter sent möte på jobbet) tog jag iaf tunnelbanan istf bussen. Tunnelbanan behövs det promeneras både till och från, istället för bussen som lämnar av mig direkt utanför porten.

Imorgon ska jag köra yoga med ny instruktör. Hoppas att det är lika bra som tidigare...
Sen på em blir det M.R.B (mage.rumpa.ben)!

Träningsvecka 40

V. 40

Mån: Vila
Tis: Vila/ev morgonpromenad (Malmö)
Ons: Yoga + M.R.B om jag hinner (har ett litet evenemang på jobbet, vet inte om jag kan gå när jag slutar)
Tors: Promenad till och från jobbet
Fre: Kondition på gymet + core
Lör: Vila
Sön: Zumba

Fisförkylning!

Mycket på jobbet å en väldigt irriterande halvdan förkylning!

Helt hopplöst!

Blir hellre kanonförkyld och ligger däckad ett par dagar.
Det här är så mkt värre!!! Å det sitter i halsen främst...

Känner mig ganska pigg, men kroppen klarar inte mycket.

Jag promenerar inte ens till jobbet, utan tar bussen.

Stressigt, igen

Idag var en väldigt stressig dag!
Det blev inte ens några promenader fram och tillbaka till jobbet, utan jag åkte buss!

Fick jobba över 1½ timme, så det var bara att kasta sig på bussen för att hinna hämta barnen.
För att sen slänga ihop en middag till min kära vän. Hann inte handla grönsaker, så det blev inte ens någon sallad. Men gott blev det.

Och underbart sällskap hade vi!

Nöjer mig med promenader

God morgon!

Idag nöjer jag mig med promenaderna fram och tillbaka till jobbet.

Ikväll får vi nämligen besök av en väldigt kär vän.
Hon är lika älskad av min familj som av mig, så jag har en väldigt konkurans.
Men njuta ska jag göra...