måndag 30 april 2012

God morgon!

Eftersom resten av familjen är ledig idag, så kan jag njuta av min frukost i lugn och ro, tillsammans med Fitness Magazine.


Te dricker jag normalt bara under den kalla årstiden, men halsen är lite värre idag (å andra sidan känns näsan bättre?!) så det är lika bra att ta sig ett par koppar... Om det är pga Zumban igår eller inte, får vi väl aldrig veta?


Published with Blogger-droid v2.0.4

söndag 29 april 2012

På väg. Ändå...

Redan igår när jag vaknade kände jag lite i näsan. Jag struntade i det, och körde min Zumba. Längst fram körde jag hårdare än någonsin, å det känns i hela kroppen idag. Träningsvärk, mild variant, i stort sett i hela kroppen. Inte riktigt det jag förväntar mig efter ett konditionspass...


Imorse när jag vaknade så var det bara att plocka fram papper å nässpray. Kände även lite i halsen. Inte ont i halsen, men man kände ändå att det var något där... Eftersom det nu är två veckor sen söndagsZumban, så låtsas jag som ingenting och åker iväg ändå. Hoppas bara att jag inte får ångra det imorgon. Jag kan inte, under några som helst omständigheter va hemma från jobbet imorgon!


Önska mig lycka till! ;0)


Published with Blogger-droid v2.0.4

lördag 28 april 2012

Virrpanna!

Åka till gymmet utan kort, tycker ni att det låter som en bra idé?

Det tyckte tydligen jag! Som tur va var det en bekant tjej i kassan, så jag fick komma in ändå. Tur det...


Published with Blogger-droid v2.0.4

Springer runt som en galning här hemma, topless. Hittar inte min sportbh! Jo, jag har flera, men till lördagszumban måste jag ha den med bäst stöd. Annars flyger dom hej vilt... Var fan kan den va??? Har inte sett skymten av den sen förra lördagen, men å andra sidan är det inte jag som brukar sköta tvätten heller...


Published with Blogger-droid v2.0.4

fredag 27 april 2012

Förkortat, men nöjd

Av förklarliga skäl blev ju tiden på gymmet imorse betydligt kortare än planerat. Men ombytt och klar med packningen färdig stod jag ju här utanför. Efter viss övertalning körde sambon mig till gymmet.Det var ju inte mitt fel iaf, men det var inte en direkt munter sambo som körde mig.

Väl där hade jag bara ca. 25min att disponera.
För det första var det väldigt mycket folk på gymmet vid halv 9 en fredag... Va gör folk, jobbar dom inte?! ;0)
Efter att ha läst Olgas inlägg igår, hade jag i åtanke att köra på bandet. Även om jag inte vågade gå ut lika hårt som självaste Olga, så körde jag 25min med en lutning på 10. Vågade inte köra riktigt lika snabbt heller, utan nöjde mig med 6.0. Det räckte gott och väl kan jag säga! Såg efteråt att även smaljeansen tog upp det, även om hon pratade om det som avslutning på ett gympass. Men för mig räckte det som sagt...

Error!


Står packad och klar och väntar på sambon. Han passade nämligen på att ta med sig busskortet till jobbet, så jag kommer ingenstans!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Träning innan jobbet!

En dag på fyra veckor börjar jag lite senare. Nämligen halv tio! Eftersom stora dottern går i skolan, så kan vi inte ta sovmorgon. Så idag har jag tänkt mig att lämna barnen som vanligt, och åka iväg till gymmet.

Är ju dock fortfarande lite rädd för maskinerna, så det blir nog löpbandet. Om det inte är väldigt folktomt, då kanske jag vågar mig på någon maskin som inte går att missförstå...

Published with Blogger-droid v2.0.4

onsdag 25 april 2012

Färskt bröd!


Det känns så skönt att snabbt kunna slänga ihop ett bröd på mindre än en halvtimme. Då kan man ju få färskt hembakt bröd en helt vanlig vardagsmorgon. Om man lyckas ta sig ur sängen i tid såklart. Det gjorde jag idag!

Published with Blogger-droid v2.0.4

tisdag 24 april 2012

Hoppas på bättre tur idag!


Å d verkar som att jag har turen med mig... Träningsdejten har redan dykt upp, hon är uppe och byter om. Instruktören har ett pass innan min klass, å musiken dunkar ifrån salen så jag räknar kallt med att hon är här! =0)

Ikväll är det core som gäller!

Published with Blogger-droid v2.0.4

söndag 22 april 2012

Totalt misslyckat!

Det dök inte ens upp en vikarie. Det innebar att alla som skulle ha dansat forsade upp till gymmet. Det innebar att det blev köer till allt! Det va bara att byta skor å bege sig hem igen, utan att ha ansträngt sig det minsta...

Å där försvann all energi. La mig i sängen när jag kom hem, å ligger här fortfarande. Har bra varit uppe å ätit middag.

Ska nog göra mig i ordning å krypa ner på riktigt snart... Fast egentligen skulle jag behöva plugga!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Dumpad!


Sitter och väntar på att köra igång. Inte alls peppad, det är vikarie idag. Dessutom övergiven av min kompis.

Hade ingen lust alls att gå idag när jag såg att det inte skulle vara ordinarie instruktör. Men jag hade ju träningsdejt, sådet var bara att pallra sig hit. Väl här så får jag veta att hon inte kommer. Men det är väl bara att köra, även om jag egentligen är mer sugen på att göra ngt annat...

Published with Blogger-droid v2.0.4

lördag 21 april 2012

Jobbigt!!!


Det var sjukt jobbigt idag. Varför är det alltid så att instruktörerna känner sånt på sig?!

Jag stod på samma plats som vanligt(vanedjur, ja visst!). Han brukar inte vara så mkt på den sidan, men jag ser bra. Idag stod han precis framför mig flera gånger, å skrek på mig att jag skulle gå ner djupare å liknande. Som en lydig hund gjorde jag det han bad mig. Jag var dyngsur när jag gick därifrån! För å inte tala om illröd i ansiktet... Kortet är nästan 1,5h senare å ni ser ju hur röd jag fortfarande va på hakan...

Published with Blogger-droid v2.0.4

God morgon!

Har varit vaken i över en timme, men ligger kvar i sängen och läser ikapp! Igår var jag då trött att jag gick och la mig direkt efter tjejerna somnat. 21.30 sov jag definitivt! Kunde inte hålla ögonen öppna...

Igår avslutades min penicillinkur, å nu när jag vaknade kände jag ingenting i halsen. Vad innebär det då? Jo, att det blir Zumba idag såklart!!! Som jag längtat...

Published with Blogger-droid v2.0.4

onsdag 18 april 2012

Kvällens sällskap!


Tillsammans i soffan, framför Greys anatomy.

Vad håller jag på med???

Published with Blogger-droid v2.0.4

tisdag 17 april 2012

Inte min dag...

Lite spontant åkte vi iväg och åt på restaurang. Väldigt mysigt en vanlig vardagskväll. Mindre bra rent kroppsligt. Det blev pommes, som alltid när den möjligheten finns. Min absolut största bov!

Lunchen var dessutom värdelös. Vegetarisk pyttipanna. Det är ju typ potatis och morötter. Eftersom jag är så van att få bra och god mat på jobbet så har jag inga direkta livlinor.

Men när ordinarie personal är sjukskriven (som alltid lagar allt från grunden) så är det halvfabrikat som vikarien hanterar.

Måste komma ihåg att packa ner lite i väskan. Proteinpulver om inte annat, så jag kan komplettera min lunch med lite protein. Märks rätt tydligt att hon inte har rätt utbildning. Det handlar bara om att vi oxå ska få något att äta, inte alls vad det faktiskt innehåller. Tur att det är under en begränsad period!!!

Å ja, jag vet, jag är bortskämd! Kommer inte kunna byta arbetsplats så länge den ordinarie kökspersonalen jobbar kvar! =0)

Published with Blogger-droid v2.0.4

"Bara" promenader

Mitt busskort gick ut innan påsk. Å eftersom jag låg sjuk hela förra veckan, så har jag inte köpt något.
När jag inte har något busskort så måste jag ju promenera fram och tillbaka till jobbet.
Det är ju positivt.
Men när jag inte har något busskort, så kom jag inte iväg till gymmet.

Har tänkt att fylla på det i helgen, så jag kan köra mina zumbapass. Då har jag ju dessutom avslutat min kåvepeninkur.

Veckan är hemsk. Möten på ett eller annat sätt varje kväll. Å jag behöver plugga. Gymmet är bortprioriterat. Så under vardagarna den här veckan består motionen av promenader. Hade jag haft busskort, hade det inte blivit något alls. Hemska latmask!

Tänk om jag hade pannben nog att köra lite hemmaträning... Är så imponerad av er som lyckas!

måndag 16 april 2012

Mums!


Har provet ett  recept från Annika Sjöös blogg "Shape up". Fick högt betyg av hela familjen! Så det blir garanterat fler gånger...

Jag som inte har vågat pröva så mycket förut hade inte fiberhusk hemma. Tog pofiber istället, å det verkar ju ha funkat det med. Kanske är sämre ur näringssynpunkt, men det fick mig iaf att våga. Å som sagt, det kommer att göras igen. Får se om jag köper fiberhusk då, eller gör likadant igen!

Published with Blogger-droid v2.0.4

lördag 14 april 2012

Kändes sådär att kliva ut genom porten...

Å bitvis var hela gångvägen vattenfylld.

Va bara lite blöt om strumporna när jag kom hem.


Published with Blogger-droid v2.0.4

Inte mer än nödvändigt...

Det blev ingen promenad. Sambon gick å lämnade dottern hos en kompis. Han kom tillbaka med dyngsura fötter. Strumporna gick att vrida ur. Det gjorde inte mig sådär väldigt sugen på att ge mitt iväg. Ännu mindre när jag kom på att både stövlar och kängor är på jobbet. Gick å la mig istället. Låg i sängen å tittade på den blöta sörjan som föll från himlen. Det kändes faktiskt rätt bra.


Nu har sambon åkt iväg på personalfest, å dottern ska snart hämtas hem. Men nu är gångvägen iaf plogad, så jag hoppas komma hem med torra fötter. Det har slutat snöa/regna å solen försöker tom titta fram.


Va? Skulle jag gå? Men det är ju så skönt här i sängen...


Published with Blogger-droid v2.0.4

valet och kvalet...

Kände av halsen direkt när jag vaknade. Men inte halsflussontihalsen, utan snarare förkylningsontihalsen... Så det lutar åt att det inte blir någon Zumba. Det går ju inte riktit att ta det lugnt på dom passen... Så det lutar mot att det inte blir någon träning.


Kanske en härlig vinterpromenad lite senare, i detta ljuvliga vinterlandskap! =0S

Å ja, jag är kvar hemma i Stockholmstrakten!


Published with Blogger-droid v2.0.4

fredag 13 april 2012

Hoppas...

...på att köra min Zumba imorgon. Känner mig riktigt pigg! Lika bra att gå å lägga sig, å hoppas att jag vaknar upp ännu piggare imorgon!


Published with Blogger-droid v2.0.4

torsdag 12 april 2012

Ingen vidare påsk...

Det började bra. Ledig torsdag med mina sessor. Härlig tid med familjen på fredagen som avslutades med ett restaurangbesök med en kompis och hennes familj. Påskafton hos mina föräldrar. Som det ska vara. Men i bilen på väg hem började jag känna lite i halsen. Gick å la mig på soffan när vi kom hem, å då fick jag världens frossa. Flyttade över till sängen och sov innan klockan va halv tio. Sen sov jag. Jag sov å sov. Till måndag morgon. Var inte uppe alls. Inte på toa, inte druckit, inte ätit. Ingenting!

På måndag morgon fick sambon köra mig till närheten, där jag bara behövde öppna munnen för att läkaren skulle kunna konstatera det var halsfluss. Så det var bara att påbörja en andra penicillinkur på mindre än två månader. Känns sådär, men jag mår ju mycket bättre nu!


Å jag hann iaf köra min vanliga lördagszumba! ;0)


Published with Blogger-droid v2.0.4